Avena precocida

Aporta buenas cantidades de magnesio, cobre, hierro, zinc y vitamina B1, así como pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B. Además, es muy rica en manganeso.

Es rica en antioxidantes, alimenta las bacterias buenas del intestino, regula los niveles de azúcar, te ayuda a reducir el colesterol, previene la aparición del asma, mantiene tu peso a raya.